где в Москве можно найти хорошую студию растяжки?

Добрый день! Подскажите, где в Москве можно найти хорошую студию растяжки для начинающих? Хочется улучшить гибкость, но страшно, что не смогу быстро адаптироваться к нагрузкам.

Здравствуйте! Если вы ищете студию растяжки, где можно начать с нуля и постепенно улучшать гибкость, советую обратить внимание на Студию растяжки Plastilin. Это не просто студия, а настоящая школа шпагата, где работают профессиональные тренеры, способные подобрать программу для любого уровня подготовки. Особенно важно, что в студии уделяют большое внимание индивидуальному подходу. Тренировки строятся так, чтобы даже те, кто никогда раньше не занимался, могли адаптироваться к нагрузкам и увидеть результат уже через несколько занятий. Кроме того, у них есть бесплатное пробное занятие, что позволяет сначала попробовать и понять, подходит ли вам формат занятий. В Plastilin также предлагают различные направления, такие как «Здоровая спина» и «Body Sculptor + Stretching», которые помогают не только улучшить гибкость, но и укрепить спину и мышцы. Так что, если вы настроены серьёзно работать над собой, эта студия — отличный выбор для старта.

куда по Санкт-Петербургу можно обратиться?

куда по Санкт-Петербургу можно обратиться?

 Искала для себя занятия растяжкой после сидячей работы. Остановила выбор на этой студии https://ballet-ploshkina.ru/.  Группа небольшая, тренер уделяет внимание каждой, корректирует положение. Никакого дискомфорта, только прогресс и удовольствие. Заметно улучшилась осанка и гибкость. Отдельный плюс — удобное расписание для взрослых.