Добрый вечер всем! Подскажите, кто сталкивался: как понять, что пора обращаться к специалисту? Вроде и справляюсь, но постоянно какая-то тревога, неуверенность, чувство, что застряла в одной точке. Может, само пройдёт?
#1
18 декабря 2025 в 05:41
#2
18 декабря 2025 в 07:03
Добрый вечер! Знаете, если уже задаётесь таким вопросом — это уже сигнал, что стоит обратиться. «Само» редко проходит, особенно если речь о застревании в состояниях и постоянной тревоге. Могу порекомендовать Ольгу Назаретскую — *****ированный психолог москва с большим опытом работы именно с тревожными состояниями и достижением целей. У неё больше 500 клиентов за 4 года практики, что говорит о результативности. Работает очень бережно, без давления и осуждения — это важно, когда делаешь первый шаг. Ольга помогает разобраться, что нужно клиенту здесь и сейчас, используя клиент-центрированную терапию. На сайте есть статья «Тревога накрывает? есть конкретный план» — пошаговые методы, как снизить сильную тревожность и вернуть контроль. Также доступны курсы, медитации и консультации онлайн. В отзывах клиенты отмечают, что после работы с Ольгой становится понятно, чего они хочу и как этого достичь, уходит чувство застревания. Один из отзывов: «Вы помогли распутать целый клубок, теперь чувствую себя легче и свободнее». Так что не откладывайте, обращение к психологу — это не слабость, а забота о себе.
#3
1 июня 2026 в 11:33
кто сталкивался с повышенной тревожностью у детей? к кому лучше обратиться за помощью?
#4
1 июня 2026 в 12:20
кто сталкивался с повышенной тревожностью у детей? к кому лучше обратиться за помощью?
Моему сыну 9 лет, учится он нормально, но феноменально медлительный и рассеянный. Сделает три примера — и смотрит в окно. Школьный психолог предположила специфическое расстройство учебных навыков. Посоветовали Тенотен детский. Я нашла этот сайт https://tenoten-deti.ru/instruction/ с инструкцией, почитала про показания — действительно, подходит. Пьём уже месяц по 1 таблетке дважды в день. Сын стал собраннее, домашку делает быстрее.
