Навязчивые мысли про еду

Я постоянно думаю о еде: что можно, что нельзя, когда поесть. Такое ощущение, что вся жизнь крутится вокруг этого. Нормально

Тоже еда занимала почти всё пространство в голове и я не мог думать о чём-то другом. В специальном центре «Спокойно» на терапии мы разбирали, что за этим стоит тревожность и стремление к контролю. Психолог РПП предложил упражнения, чтобы постепенно снижать фиксацию и переключаться на другие сферы жизни. Это было нелегко, но со временем мысли стали менее навязчивыми. Теперь я могу спокойно заниматься делами, а не жить только в подсчетах и запретах.