Кто как контролирует себя, чтобы не слить весь банк? Реально ли это?

Иногда заносишь что-то, радуешься, а потом через час уже снова в минусе. Понимаю, что сам виноват, эмоции берут верх, но всё равно трудно остановиться. Кто как решает этот вопрос? Ставите себе лимиты? Или просто выходите из аккаунта насильно? Поделитесь методами, потому что чувствую, что иногда теряю контроль. А играть хочется, но с умом.