Каждый второй офисный сотрудник жертвует тренировками из-за загрузки на работе

Большинство сотрудников московских компаний вынуждены жертвовать тренировками из-за высокой рабочей нагрузки, следует из результатов опроса MR Office, офисного направления девелопера MR. При этом почти 60% уверены, что могли бы заниматься спортом значительно чаще, если бы фитнес-инфраструктура находилась прямо в офисном комплексе. Однако пока что доля таких офисных проектов не превышает 20%.

Согласно исследованию, регулярными занятиями спортом может похвастаться меньшинство офисных сотрудников. Только 11,5% респондентов тренируются более трех раз в неделю, еще 25% это удается один-два раза в неделю. Причем 21% опрошенных занимается спортом лишь несколько раз в месяц.

Одной из главных причин низкой физической активности остается высокая рабочая нагрузка. Почти половина респондентов — 48,1% — назвала основным препятствием нехватку времени. Еще 21,2% сообщили, что им мешает усталость в конце дня. Работа нередко напрямую влияет и на сами тренировки: 32,7% опрошенных признались, что часто отменяют или переносят занятия спортом из-за рабочих задач, еще 44,2% приходится это делать время от времени.

«Спорт перестал быть просто хобби или опцией. Это базовая потребность современного человека — такая же, как доступ к воде или электричеству. Мы видим четкий тренд: забота о физическом состоянии стала неотъемлемой частью культуры эффективности и благополучия. То, насколько работодатель учитывает эту потребность при выборе офиса, напрямую конвертируется в лояльность сотрудников и их желание оставаться в компании. Так, 60% респондентов заявляют: возможность заниматься спортом в рабочей среде помогла бы снизить уровень стресса. Для трети опрошенных наличие фитнес-клуба в офисном комплексе — такой же фактор выбора, как зарплата или медицинская страховка. Поэтому наша задача как девелоперов — создавать бесшовную среду, где работа и здоровье существуют в одном пространстве», — отметил Кермен Мастиев,коммерческий директор по коммерческой недвижимости MR.

Среди спортивной инфраструктуры, которую сотрудники хотели бы видеть в офисных комплексах, наибольшей популярностью пользуются тренажерный зал и бассейн — оба варианта набрали по 55,8% голосов. Трети респондентов достаточно наличия столов для настольного тенниса.

По мере изменения образа жизни сотрудников спортивная инфраструктура становится обязательным атрибутом для современных бизнес-центров. Сегодня деловые пространства постепенно превращаются в полноценную среду для работы и повседневности, где можно не только трудиться, но и поддерживать здоровье и баланс между профессиональной и личной жизнью. Поэтому в современных проектах MR спортивные зоны и возможности для активного отдыха интегрируются непосредственно в инфраструктуру бизнес-центров.

Так, в офисном проекте SET на западе Москвы предусмотрен фитнес-центр с бассейном общей площадью 4,3 тыс. кв. м, расположенный в отдельном корпусе со стеклянной крышей, что обеспечивает естественное освещение и формирует отдельное пространство для спорта. В уже реализованном проекте iCITY в кластере «Москва-Сити» откроется фитнес-клуб XFIT, который займет три этажа здания. При общей площади около 3 тыс. кв. м он станет одной из крупнейших спортивных зон в деловом районе. Помимо классического оборудования, клуб получит специализированные решения для профессионалов и любителей силовых дисциплин, включая высокоточные велотренажеры и гольф-симуляторы.

Схожий подход к развитию спортивной инфраструктуры реализован и в проекте LINK. Здесь будет открыт фитнес-зал для резидентов комплекса, который займет два уровня и объединит пространства для индивидуальных и групповых тренировок, кардиозону, раздевалки и зоны восстановления.

Справка

MR работает с 2003 года. Это одна из крупнейших компаний по объему строительства и продаж жилой и коммерческой недвижимости. Входит в число лидеров рынка по уровню инноваций и цифровизации, активно поддерживает культурные институции и значимые социальные события.

На различных стадиях реализации в Москве у девелопера находятся проекты классов бизнес, премиум и делюкс. Общая площадь объектов — 2,2 млн кв. м. В 2025 году компания объединила все офисные проекты под брендом MR Office, предложив рынку инновационный подход к созданию рабочих пространств. Направление делает основной акцент на гармоничную интеграцию архитектуры в городскую среду, применение ESG-принципов и создание комфортной экосистемы для бизнеса. В текущем портфеле — более 10 проектов в ключевых бизнес-локациях Москвы общей площадью свыше 1 млн кв. м, в том числе уже введенный в эксплуатацию небоскреб iCITY и анонсированные объекты JOIS, SET, MIND, LINK, BELL, TOP TOWER и One в разной степени готовности.

Фото: MR