Постоянная тревога

Последнее время начал замечать, что постоянно накручиваю себя по любому поводу, даже обычные бытовые ситуации вызывают сильное напряжение. Думаю попробовать консультации с психологом, как лучше всего это организовать?

Я в прошлом году тоже дошел до состояния, когда тревога мешала нормально работать и отдыхать. Мне очень помог сервис работы с психологом «ПРИЁМ». Большим плюсом оказалось общение в удаленном формате и то, что можно спокойно перенести встречу, если планы внезапно меняются. Со временем стало легче контролировать свое состояние, появилось ощущение, что меня действительно слышат и понимают.