Как узнать правильный индекс массы тела, чтобы правильно питаться и в целом следить за своим здоровьем?
#1
30 сентября 2025 в 12:50
#2
30 сентября 2025 в 12:51
Как узнать правильный индекс массы тела, чтобы правильно питаться и в целом следить за своим здоровьем?
По какой формуле он рассчитывается?
#3
30 сентября 2025 в 14:54
Как узнать правильный индекс массы тела, чтобы правильно питаться и в целом следить за своим здоровьем?
Воспользуйтесь онлайн калькулятором индекса массы тела https://el-klinika.ru/kalkulyator-imt-onlajn-s-uchetom-vozrasta-i-pola/. Там сможете посчитать для себя оптимальные параметры. Дальше исходя из этого и будете выстраивать своё питание.