Сколько света нужно человеку?

Мы не замечаем свет, пока его не хватает
Свет — как воздух.
Когда всё хорошо, о нём не думаешь.
Но стоит уровню освещённости упасть ниже нормы — и сразу появляется усталость, раздражение, снижается концентрация.
А ведь достаточно просто правильно рассчитать количество света.

Что такое “нормы освещённости”

Есть такой параметр — люкс (lx).
Он показывает, сколько света падает на 1 квадратный метр поверхности.

📏 Пример:
в солнечный день на улице — около 100 000 лк,
в офисе — обычно 300–500 лк,
а в уютном кафе — 150–200 лк.

Каждое пространство требует свой уровень освещения.

💡 Эти цифры не просто “по ГОСТу” —
они проверены физиологией: при таком уровне света глазам комфортно, а мозг работает стабильно.

Миф 1. “Чем ярче — тем лучше”

Нет!
Слишком яркий свет вызывает усталость, раздражение и блики.
Особенно если поверхность глянцевая или мониторы расположены под углом к источникам.

Хорошее освещение — не ослепляет, а равномерно распределяет световой поток.

Миф 2. “Холодный свет бодрит — значит, его лучше ставить везде”

Холодный (5000–6000K) действительно активизирует,
но он не подходит для постоянной работы.

В офисах, магазинах и кафе оптимален нейтральный свет (4000K) —
он максимально близок к дневному, не искажает цвета и не утомляет.

Миф 3. “Можно просто повесить побольше светильников”

Количество — не равно качество.
Если светильники распределены неправильно, появляются тени,
а часть света теряется на отражениях.

Проектировщики учитывают не только мощность,
но и распределение, высоту, угол и отражающую способность поверхностей.

Факт. Свет влияет не только на зрение

Хорошее освещение:

• повышает концентрацию и настроение;

• снижает утомляемость;

• даже влияет на циркадные ритмы — внутренние “часы” организма.

Исследования показывают:
в помещениях с грамотным светом продуктивность выше на до 20%.

Профессиональный свет — это не роскошь

Когда освещение проектируется на этапе дизайна,
учитывается всё: высота потолка, тип поверхностей, количество рабочих мест.

Например, профильные системы вроде Ray 5070 от Armator позволяют рассчитать нужный поток и равномерно осветить помещение без пересветов.

Итог

Освещённость — это не “ярко или тускло”.
Это баланс, который помогает человеку видеть, работать и чувствовать себя комфортно.

Свет не должен быть заметен —
он должен работать правильно 💡