На что ориентироваться при выборе матраса
От качества сна человека зависит его самочувствие на протяжении всего рабочего дня. Даже если перед работой или учебой Вы спали полноценные восемь часов, продуктивность может быть сниженной из-за неудобной позиции или неподходящего материала. Индивидуально выбранный ортопедический матрас решает эту проблему.
Как понять, что пора менять матрас?
Чтобы понять состояние, в котором находится Ваш матрас, постарайтесь ответить на следующие вопросы:
- Чувствуете ли Вы боли в шее или пояснице после просыпания?
- Есть ли ощущение онемения мышц?
- Заметны ли на матрасе вмятины, когда на нем никто не лежит?
- Замечали ли Вы за собой излишнюю раздражительность сутра?
- Считаете ли Вы что на диване отдыхать удобнее, чем на кровати?
Если на большинство из этих вопросов Вы ответили положительно, наша статья будет Вам полезной. В ней мы опишем основные типы ортопедических матрасов и дадим советы по выбору.
Виды и наполнение ортопедического матраса
Ортопедические матрасы по конструктивным особенностям делятся на:
- Пружинные матрасы:
- Беспружинные матрасы
По степени жесткости:
- Мягкие:
- Средней жесткости:
- Жесткие.
У каждого типа есть особенности, выделить преимущество какого-то одного нельзя.
Матрас с зависимыми пружинами
Такие модели считаются устаревшими, но до сих пор привлекают покупателей за счет своей низкой цены. Практически каждый матрас эконом-класса относится к этому типу.
Когда Вы ложитесь на такой матрас, нагрузка равномерно распространяется на все пружины. Отсутствуют зоны жесткости. Основной минус – матрас быстро продавливается и становится неудобным. Подлежит замене уже через пару лет.
Матрасы с независимыми пружинными блоками
Современная модель ортопедического матраса. Каждая пружина собирается в группы, которые упакованы в отдельный чехол. Так, при давлении на одну часть матраса, остальные пружины остаются незадействованными. В итоге модель повторяет контуры Вашего тела во время сна. Идеально для использования на двуспальной кровати: движения одного человека никак не будут влиять на сон другого.
Матрасы без пружин состоят из упругого материала, например, натурального/ искусственного латекса. Также к категории беспружинных матрасов относятся надувные, но спать на них нежелательно
Материал изготовления
От материала зависят свойства жесткости и долговечности матраса. Чаще всего используются:
- Искусственный латекс: лучшее сочетание цена/качество, но срок службы не превышает 15-ти лет:
- Натуральный латекс: экологически чистый материал со сроком службы до 20-ти лет. Из минусов – высокая цена:
- ППУ – пена из пенополиуретана. Очень доступная цена, но плохая воздухо- и влагопроницаемость.
Жесткость матраса под Ваши нужды
Выбор матраса по степени жесткости зависит положения, в котором Вы предпочитаете спать, Вашего веса и возможных проблем со спиной.
- Матрас с мягкой жесткостью подойдет для людей, который беспокоят постоянные боли в пояснице (он будет хорошо поддерживать поперек, прогибаясь)
- Средняя жесткость подходит людям с проблемами в грудном отделе позвоночника:
- Проблемы с верхним отделом позвоночника поможет уменьшить высокая степень жесткости. Такой матрас позволяет этим отделам расслабиться во время сна.
Для подбора жесткости по своему росту и весу используйте таблицу жесткости. Чтобы проверить, подходит ли Вам жесткость – попробуйте лечь на матрас.
При правильном подборе Ваш позвоночник должен лежать ровно, образовывая прямую линию параллельно полу. При слишком мягком матрасе у Вас появится ощущение гамака, при слишком жестком – линия бедер и плеч кажется с приподнятой. Приблизительная жесткость относительно веса:
- Менее 60кг – низкая жесткость:
- 60-90кг – средняя:
- 90+кг – большая жесткость.
Несколько советов при подборе ортопедического матраса
- Если у Вас наблюдаются серьезные проблемы со спиной, выберите нужный матрас по совету физиотерапевта:
- Ваш вес должен равномерно распределяться по матрасу. Не должно быть ощущения, что плечи находятся выше, чем остальное тело:
- Гипоаллергенность – обязательное условие:
- Считается, что чем больше пружин в пружинном матрасе - тем он удобнее и лучше:
- Перед покупкой проверьте углы матраса – это самое слабое его место.
Статья подготовлена интернет-магазином: http://www.allmebel-spb.ru/
