Привет из СПб. Такая ситуация — как перешел на удаленку, так здорово полнеть начал. Уже больше 20 кг лишнего веса набрал. Наклоняться тяжело стало. Вот и думаю — что делать? Как себя в порядок приводить? Спортом заниматься?
#2 21 сентября 2023 в 22:06
Да, удаленная работа в этом плане очень коварная. Вроде все как раньше, живешь себе спокойно, работаешь. И реально не замечаешь, как и почему начинает расти вес. Надо за этим очень сильно следить!
#3 21 сентября 2023 в 22:14
В том то все и дело. Тут ведь какая проблема получается… Это кажется только, что ничего не поменялось, а на деле двигаться стали меньше и есть, наверно, больше.
#4 21 сентября 2023 в 22:23
Ну так конечно! Когда родной холодильник рядом, то слишком много соблазнов — бутерброды всякие и другие перекусы. От этого надо отказаться. Есть строго трижды в день нормальные порции и больше чтоб ни крошки! Ну и спортом надо заняться. Не думали про прокат беговой дорожки в СПб: https://fitsharing.ru/spb? Это здорово бы вам помогло
Привет! Переход на удаленную работу, конечно, может привести к изменениям в весе. Хочу дать несколько советов, как привести себя в порядок и начать заниматься спортом: Надо изменить свой рацион питания и регулярные физические упражнения. Например, такие, как велоспорт. Рекомендую велозал -https://cyclestar.ru/! Там вы всегда получите заряд позитива и эмоций!