Как привести свое тело в порядок?


#1 12 сентября 2023 в 19:49

Привет из Питера. Слушайте, я тут понял, что очень сильно располнел. Одышка уже началась — на третий этаж поднимаюсь с трудом. И что делать? Как себя в форму приводить?

#2 12 сентября 2023 в 20:11

Ну вообще, одышка при таких незначительных нагрузках — это уже тревожный симптом. У врача были? Вам бы сердце проверить не мешало, конечно

#3 12 сентября 2023 в 20:24

При лишнем весе одышка — вообще не редкость. В кровати утром встал — уже все нагрузка! Так что надо приводить вес в порядок, тогда и другие проблемы со здоровьем уходить начнут. Вам бы спортом заняться. Не думали про аренду эллиптических тренажеров: https://fitsharing.ru/? На мой взгляд это просто идеальный вариант, так как упражнения будут не сложные, а нагрузка на все мышцы. Быстро вес сгоните

#4 12 сентября 2023 в 20:45

Если хотите быстро похудеть, то имейте ввиду, что кроме спорта надо все-таки еще и рацион поумерить. Потому что если будете спорт гамбургерами заедать, то толку от занятий не будет

#5 18 сентября 2024 в 21:43

Бытует мнение, что диета нужна только женщинам, но это неверное утверждение. Мужчины как раз озабочены своим весом не менее, а в некоторых ситуациях и более. И проблема здесь не в ожирении, или употреблении излишнего количества пива, а в правильной программе питания, которая является ключевым факторов успешного веса. Для похудения, сбалансированного и эффективного нужно подбирать соответствующие правильные диеты, одну из них я нашел на сайте https://длядевушек.рф, поэтому рекомендую как проверенную диету, в качестве своей благодарности за сокращение лишнего веса.

#6 21 января 2025 в 09:34

Мне лично помогло наладить питание и пить достаточное количество воды. Покупаем тут отличную воду Вольвик из Франции https://mineralsprings.ru/ По настоящему вкусная и полезная!

#7 28 января 2025 в 18:41

Всем привет, уважаемые. У мамы серьезные проблемы с ожирением, уже просто жить тяжело( Приняли решение о резекции желудка, для его уменьшения и соответственно уменьшению потребления пищи. Скажите, куда лучше обращаться по этому повоуд в Москве?

#8 28 января 2025 в 20:39

Долгое время я жил с мыслью, что лишний вес — это моя неизбежная реальность, с которой я просто должен смириться. Пробовал диеты, упражнения, даже занимался у тренера, но ничего не помогало. Каждый раз, когда я начинал новый курс лечения или тренировок, казалось, что организм сопротивляется изменениям. Силы уходили, а результаты не приходили. Я стал терять веру, что когда-нибудь смогу изменить своё тело и свою жизнь. После очередного разочарования я решила, что мне нужно узнать больше. Я записалась на обследование в клинику в Москве — по ссылке. Профессионализм врачей сразу стал заметен. Они тщательно изучили мой случай и начали разбираться в причинах, почему все усилия не давали эффекта. Каждый визит становился новым шагом к поиску решения, но изменения всё равно не наступали. И вот однажды, после множества консультаций, мне предложили вариант, который я раньше даже не рассматривала — резекцию желудка. Для меня это было как удар — я даже не могла сразу поверить, что это может быть тем самым решением, которое я искала. Однако, после тщательных раздумий и разговоров с врачами, я поняла, что это единственный выход, чтобы вернуть себе здоровье и нормальный образ жизни. Подготовка к операции была не из лёгких: много анализов, обследований и консультаций, чтобы убедиться, что я готова. Волнение не покидало меня, но страхи уступали место решимости. Когда пришел день операции, я была настроена на серьёзную борьбу. Операция прошла успешно, и, если честно, мне даже стало легче, чем я ожидала. Восстановление было постепенным, но с каждым днём я чувствовала, как становлюсь легче, не только физически, но и морально. Находясь в стационаре, я переживала каждый момент с ощущением, что мне помогает не только медицина, но и сама надежда на лучшее. Прошло уже несколько месяцев с момента операции, и теперь я чувствую себя совершенно иначе. Вес уходит, здоровье восстанавливается, а главное — я начала жить без того постоянного чувства тяжести, которое преследовало меня много лет. Чувствую, как возвращается энергия и радость от жизни. И теперь, оглядываясь назад, я понимаю, что эта борьба стоила того.

Вы не можете отвечать в этой теме.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы писать на форуме.


Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.